17-05-2024

Jakie lampy do biura, czyli właściwe oświetlenie miejsca pracy

Jakie lampy do biura, czyli właściwe oświetlenie miejsca pracy

Odpowiednie oświetlenie biura ma kluczowe znaczenie dla komfortu pracy, zdrowia oraz efektywności pracowników. Właściwie dobrana lampa biurowa nie tylko minimalizuje zmęczenie oczu, ale także wpływa na ogólną atmosferę w miejscu pracy, co może przekładać się na lepsze wyniki i samopoczucie pracowników. W tym artykule omówimy, jakie lampy są najlepsze do biura, jakie aspekty warto wziąć pod uwagę przy ich wyborze oraz jakie są najnowsze trendy w oświetleniu biurowym.

1. Rodzaje oświetlenia biurowego

1.1. Oświetlenie ogólne

Oświetlenie ogólne, zwane również oświetleniem głównym, ma na celu równomierne rozświetlenie całej przestrzeni biurowej. Najczęściej stosowane są tutaj lampy sufitowe, w tym panele LED, świetlówki i tradycyjne żyrandole. Panele LED są szczególnie popularne ze względu na ich energooszczędność i długowieczność. Ważne jest, aby oświetlenie ogólne było rozproszone i nie rzucało cieni, co mogłoby negatywnie wpływać na komfort pracy.

1.2. Oświetlenie zadaniowe

Oświetlenie zadaniowe to dodatkowe źródła światła, które pomagają w wykonywaniu konkretnych zadań, takich jak czytanie, pisanie czy praca przy komputerze. Najczęściej używane są tu lampki biurkowe, które powinny być regulowane, aby umożliwić dostosowanie kierunku i natężenia światła do indywidualnych potrzeb pracownika.

1.3. Oświetlenie akcentowe

Oświetlenie akcentowe służy do podkreślenia wybranych elementów wystroju wnętrza, takich jak obrazy, rzeźby czy rośliny. Może również pełnić funkcję dekoracyjną, nadając naszej przestrzeni przytulny i estetyczny charakter. Wykorzystuje się tutaj różnego rodzaju lampy dekoracyjne, które poza funkcją estetyczną, mogą także pełnić rolę dodatkowego źródła światła.

2. Kryteria wyboru oświetlenia biurowego

2.1. Rodzaj źródła światła

Współczesne biura coraz częściej korzystają z technologii LED, które są energooszczędne, trwałe i dają światło o wysokiej jakości. W porównaniu do tradycyjnych żarówek, diody LED zużywają znacznie mniej energii i mają dłuższą żywotność, co przekłada się na mniejsze koszty eksploatacji. Dodatkowo, oferują one różne barwy światła, co pozwala na lepsze dostosowanie oświetlenia do potrzeb danego pomieszczenia.

2.2. Normy

Poniżej przedstawiamy normy regulujące oświetlenie w pracy biurowej:

  • PN-EN 12665:2018-08 Światło i oświetlenie – Podstawowe terminy oraz kryteria określania wymagań dotyczących oświetlenia.
  • PN-EN 12464-1:2022 Światło i oświetlenie – Oświetlenie miejsc pracy. Część 1: Miejsca pracy we wnętrzach.

2.3. Temperatura barwowa

Temperatura barwowa światła, mierzona w kelwinach (K), ma duży wpływ na komfort pracy. Do pracy biurowej najlepiej sprawdza się światło o temperaturze barwowej między 4000K a 5000K, które jest zbliżone do naturalnego światła dziennego i sprzyja koncentracji oraz produktywności. Światło o niższej temperaturze barwowej (poniżej 3000K) może być zbyt ciepłe i relaksujące, co nie jest korzystne w środowisku pracy.

2.4. Natężenie światła

Optymalne natężenie światła w biurze powinno wynosić około 500 luksów na powierzchni biurka. W przypadku miejsc o szczególnych wymaganiach, takich jak pracownie graficzne, może być konieczne wyższe natężenie światła. Ważne jest, aby oświetlenie było równomierne i nie powodowało olśnienia, co mogłoby prowadzić do zmęczenia oczu.

Natężenie światła na danym stanowisku pracy reguluje ustawa PN-EN 12464-1.

Poniżej przedstawiamy zalecany przepisami minimalny poziom natężenia oświetlenia dla stanowisk pracy w biurach wg pomieszczeń:

  • 500 lx – pisanie ręczne, pisanie na maszynie, obsługa klawiatury, czytanie, przetwarzania danych, czyli wszystkie stanowiska komputerowe, pokoje spotkań pracowników, sale posiedzeń i konferencyjne
  • 300 lx – recepcja, segregowanie i kopiowanie dokumentów
  • 200 lx – archiwa
  • 100 lx – ciągi komunikacyjne.

2.5. Współczynnik oddawania barw CRI

Współczynnik CRI to wskaźnik oddawania barw charakteryzujący źródło światła białego, który jest wyrażony liczbą z przedziału od 0 do 100. Określa on, jak dobrze postrzegane są barwy oświetlonych przedmiotów. Im wskaźnik ten jest wyższy, tym barwy są lepiej oddawane, a oświetlane przedmioty wyglądają bardziej naturalnie. W pomieszczeniach biurowych i miejscach pracy wymagających precyzji, CRI powinien być na poziomie co najmniej 80. Dla jeszcze bardziej wymagających zastosowań, takich jak galerie sztuki, rekomendowany jest CRI na poziomie nawet 95.

2.6. Regulacja oświetlenia

Możliwość regulacji natężenia światła i jego kierunku jest kluczowa dla indywidualnego komfortu pracownika. Lampy biurkowe z regulacją natężenia pozwalają dostosować ilość światła do aktualnych potrzeb, co jest szczególnie ważne w przypadku pracy z komputerem, gdzie zmienne warunki oświetleniowe mogą wpływać na zmęczenie wzroku.

3. Najnowsze trendy w oświetleniu biurowym

3.1. Inteligentne oświetlenie

Systemy inteligentnego oświetlenia, które można sterować za pomocą aplikacji na smartfonie lub komputerze, stają się coraz bardziej popularne. Pozwalają one na łatwe dostosowanie oświetlenia do indywidualnych potrzeb i preferencji, a także mogą automatycznie dostosowywać natężenie światła w zależności od pory dnia i warunków zewnętrznych.

3.2. Biophilic design

Koncepcja biophilic design, czyli projektowania z myślą o integracji z naturą, zdobywa coraz większe uznanie. W kontekście oświetlenia biurowego oznacza to wykorzystanie naturalnego światła w jak największym stopniu oraz uzupełnianie go sztucznym oświetleniem, które naśladuje naturalne cykle świetlne. Może to obejmować np. lampy z dynamiczną zmianą barwy światła, które dostosowują się do naturalnego rytmu dnia.

3.3. Oświetlenie human-centric

Oświetlenie human-centric, czyli skoncentrowane na człowieku, to podejście, które uwzględnia wpływ światła na zdrowie i samopoczucie człowieka. Systemy tego typu mogą na przykład symulować światło dzienne, co pomaga w utrzymaniu naturalnych rytmów biologicznych i może zwiększać produktywność oraz poprawiać nastrój.

4. Praktyczne wskazówki dotyczące oświetlenia biurowego

4.1. Unikaj olśnienia

Olśnienie, czyli nadmierna jasność, która utrudnia widzenie, jest częstym problemem w biurach. Aby go uniknąć, warto stosować matowe ekrany na monitorach i lampy z kloszami lub dyfuzorami, które rozpraszają światło. Dodatkowo, lampy biurkowe powinny być ustawione tak, aby światło nie padało bezpośrednio na monitor komputera.

4.2. Równomierne oświetlenie

Staraj się zapewnić równomierne oświetlenie całego biura, aby zminimalizować kontrasty między jasno oświetlonymi i ciemnymi obszarami. Można to osiągnąć poprzez rozmieszczenie kilku źródeł światła w różnych miejscach pomieszczenia, a także stosowanie lamp stojących lub ściennych jako uzupełnienie oświetlenia sufitowego.

4.3. Korzystaj z naturalnego światła

Jeśli to możliwe, maksymalnie wykorzystuj naturalne światło. Ustaw biurka w pobliżu okien, ale unikaj bezpośredniego nasłonecznienia, które może powodować olśnienie i przegrzewanie pomieszczenia. Rolety i żaluzje mogą pomóc w kontrolowaniu ilości światła wpadającego do wnętrza.

4.4. Personalizacja oświetlenia

Pozwól pracownikom na personalizację oświetlenia ich stanowisk pracy. Dzięki temu każdy będzie mógł dostosować oświetlenie do swoich indywidualnych potrzeb, co zwiększy komfort pracy i może przyczynić się do wyższej produktywności.

5. Podsumowanie

Odpowiednie oświetlenie biura to kluczowy element wpływający na komfort i efektywność pracy. Wybór właściwych lamp powinien uwzględniać różne rodzaje oświetlenia, takie jak oświetlenie ogólne, zadaniowe i akcentowe, a także parametry techniczne, takie jak rodzaj źródła światła, temperatura barwowa, natężenie światła oraz możliwości regulacji. Warto również śledzić najnowsze trendy w oświetleniu biurowym, takie jak inteligentne oświetlenie, biophilic design czy oświetlenie human-centric, które mogą przynieść dodatkowe korzyści dla zdrowia i samopoczucia pracowników.

Powrót